Zajtrk · Lahko
Ube overnight chia puding
Vijolični zajtrk, ki te čaka v hladilniku. Kremen chia puding z ube prahom in plastjo grškega jogurta. Pripraviš zvečer, zjutraj te čaka – brez kuhanja, brez naglice.
- Skupni čas
- 10 min
- Porcije
- 2
- Težavnost
- Lahko
Postopek
- 01
V skledi zmešaj chia semena, mleko, ube prah, vanilijeve proteine in sladilo.
- 02
Dobro premešaj in pusti 5 minut, nato ponovno premešaj, da se chia semena ne sprimejo.
- 03
Pokrij in postavi v hladilnik za vsaj 4 ure, najraje čez noč.
- 04
V kozarček ali posodico najprej dodaj plast ube chia pudinga, nato še plast grškega jogurta.
- 05
Po želji okrasi s kokosom, svežim sadjem ali granolo.
Trik & namig
- Za vegansko različico uporabi kokosov jogurt namesto grškega in rastlinske vanilijeve proteine.
- Če te zjutraj žene mudi, vse pripravi v kozarcih s pokrovom – pograbiš in greš.
- Sloji se najlepše vidijo v ravnih kozarcih; če želiš drugačen videz, zamenjaj vrstni red plasti.
Postrezi z
Granola · sveže borovnice · kokosovi kosmiči